連日の猛暑、皆様いかがお過ごしですか？
先日私は　体調を崩しました。
胃や大腸、肝臓、腎臓などの臓器や
首から腰にかけての背面の筋肉が
カチカチに硬直してしまいました。
起き上がる気力もなくなり一日ゴロゴロと体を横たえていました。
たぶん、暑さと冷房と水分補給と睡眠のバランスが崩れていて
こんなふうになってしまったのでしょうね。
丈夫さだけが取り柄の私だと思ってましたが
さすがにこの暑さでは・・
皆様も　ご無理の無いよう　日々の生活をお送りくださいませ。

今日は早起きして
稲穂の中で咲いている蓮の花を見に行きました。
朝露に濡れる稲穂とすくっと立つ蓮の花。
花数はほんの5,6本と淋しいですが
やっぱり蓮は蓮。美しかったです。
ことのほか感動したのは　水田が涼しかったこと。

話は変わりますが
最近のマイブームは「体をゆるめること」。
高岡秀夫さんという「ゆる体操」の考案者の本を読みましたが
昔の日本人は身体がゆるんでいたので心も健やかだったとおっしゃています。
ゆるんだ身体は見事な感性を生むそうです。
日本には　和歌や俳句などがありますが
まさにこれらは　しなやかな心が生み出すものだそうです。
自然に身体の内側から心の連鎖を通してフッと言葉が浮かんでくる。

たしかに　疲れが溜まっていたり，肩が凝ったような日は
道ばたの草を見ても，庭の花を見ても
美味しいものさえ　色あせて見えます。
体の調子が良くて心がウキウキしていると
　目に映るものもいきいきと映るのですね。

もう少し　体を労るような暮らしにしたいと思った夏の午後。

来週はもう立秋。